Chcete něco udělat pro své zdraví? Choďte s hůlkami

Chcete něco udělat pro své zdraví? Choďte s hůlkami
ilustrační foto

Naučit se techniku Nordic Walking v kurzu s cvičitelkou Lenkou Sehnalovou můžete hned zítra v lázních Skalka. Jejich okolí skýtá spoustu úžasných míst jako stvořených k vycházkám.

Nordic Walking si získává stále více příznivců, a to i v typicky "cyklistickém" Prostějově. Pokud si techniku správné chůze osvojíte, zapojíte až 90 % všech svalů v těle. Tato chůze s hůlkami je vhodná pro všechny věkové kategorie, pomáhá při snižování nadváhy a doporučuje se jako rehabilitace po úrazech.

"Moc jsem tomu nevěřil, jsem turista a hole jsem považoval za zbytečné. Když jsem to vyzkoušel, musel jsem uznat, že na tom něco je. Jdete daleko svižnějším tempem a neunavíte se tak snadno. Kromě toho je cítit, jak se do pohybu zapojují svaly, o nichž člověk ani neví, že je má," poznamenal pan Pavel, který si vyzkoušel Nordic Walking na jedné z vycházek právě ve Skalce.

Vy to můžete vyzkoušet hned zítra, 8. srpna v 17 hodin. Sraz účastníků je před lázeňskou budovou, kurzovné je 50 Kč. (ok)

Poslat nový komentář