Chcete se naučit dýchat? Vyzkoušejte Pranajamu pro jogíny i nejogíny!
Vydáno: Út, 09/25/2018 - 07:37
ilustrační foto
V sobotu 20. října se v Prostějov koná akce Pranajama pro jogíny i nejogíny. Pranajama je cvičení dechových technik, kterým zájemce provede Romana Farná z Ostravy.
„Přijďte se naučit dýchat; zjistíte, že je to jednoduché. Okamžitě na sobě poznáte změny k lepšímu i v oblastech, o kterých jste si mysleli, že je máte v pořádku," vzkazuje organizátorka Pavla Krátká. Cena je 600 Kč, místo si můžete zarezervovat na Romana Farná, tel.: 604 954 436, romana.farna@seznam.cz, Pavla Krátká, tel.: 776 261 740, pavla.kratka@centrum.cz nebo soukromou zprávou přes FB.S sebou si vezměte svačinu, pití, karimatku, volné oblečení, přezůvky.Předpokládaný program:- Co je pranajama, prana agni, odjas, tedjas, prana, pět pran….– krátké zopakování pojmů a teorie- Čtyřdobý dech- Kapalabhati- Agnisara dhauti- Bhastriky, mukhabhastrika- Udjjaji dech- Střídavý dech – levá a pravá nosní dírka- Dechy pro vaju, vjanu, samanu, apanu, udanu- Dechy pro jednotlivá nádí- Dechové techniky pro konkrétní zdravotní obtíže (trávení, bolesti zad, paměť...)
Akce začíná v 9 a končí ve 13 hodin. (red)
Poslat nový komentář