pohyb

Vítězové jarní etapy 10 tisíc kroků jsou známi!

Vydáno: Pá, 05/31/2024 - 15:40
Foto Magistrát města Prostějova

Ve středu 29. května byli v prostorách Bistra Sportcentra - DDM odměněni nejlepší účastníci akce 10 000 kroků.

Akce se nesla v přátelském duchu, nejlepší chodci spolu sdíleli zážitky z jejich aktivního dubna a pochlubili se i oblíbenými trasami. Ale hlavně se shodli na tom, že chodit budou nadále i mimo soutěž.  Ocenění převzal i nejlepší školní tým ze ZŠ Melantrichova, který s organizátory pojede na koloběžkový výlet. (red)

Registrace do dubnové výzvy 10000 kroků odstartovala!

Vydáno: So, 03/02/2024 - 10:39
Foto plakát

Cílem projektu je motivovat k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce a vrátit chůzi do našeho života.

Zaregistrovat se je od 1. března možné na adrese http://www.desettisickroku.cz/.

Projekt Deset tisíc kroků je opět tady. Začíná 1. března

Vydáno: St, 02/22/2023 - 13:04
Foto plakát

Nezisková organizace Partnerství pro městskou mobilitu přichází s výzvou 10 000 kroků, která je pro všechny. Zařaďte chůzi nebo běh mezi své každodenní činnosti a pojďte s námi cestou ke zdraví.

Cílem projektu je motivovat k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Už jen pravidelný záznam a sledování aktivity nám pomůže lépe porozumět našim pohybovým návykům.

Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.