chůze

Výzva 10 000 kroků se blíží!

Vydáno: So, 02/10/2024 - 12:13
Foto plakát

Nezisková organizace Partnerství pro městskou mobilitu opět přichází s jarní výzvou 10 000 kroků! Zařaďte chůzi nebo běh mezi své každodenní činnosti a pojďte s námi cestou ke zdraví.

Cílem projektu je motivovat k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Už jen pravidelný záznam a sledování aktivity nám pomůže lépe porozumět našim pohybovým návykům.

Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.

Prostějov byl opět nejvíce zapojeným městem do říjnové akce 10 000 kroků

Vydáno: St, 11/29/2023 - 09:32
Foto plakát

Do již 6. kola celorepublikové akce 10 000 kroků se v Prostějově aktivně zapojilo 686 lidí. Celkem ušli či naběhali 143 126 km. Prostějov byl opět nejvíce zapojeným městem v celé České republice.

A kdo byl za naše město mezi těmi nejlepšími?

Nejlepším prostějovským účastníkem je opět Ivo Chudoba, který se účastnil akce již pošesté a jako jediný v Prostějově zdolal tisícikilometrovou hranici. Na pomyslné bedně za ním je pan Rostislav Barták a Jindřich Smékal.

Nejlepší prostějovskou účastníci se stala paní Michaela Škobrtalová, na 2. místě skončila paní Lenka Toufarová následovaná na 3. místě paní Blankou Církovou.

Nejlepším prostějovským týmem se stal Bylo nás 5 x 2, který společně ušel téměř 4 500 km.

Výzva 10 000 kroků je opět zde!

Vydáno: Čt, 09/14/2023 - 16:17
Foto plakát

Nezisková organizace Partnerství pro městskou mobilitu přichází s výzvou 10 000 kroků, která je pro všechny. Zařaďte chůzi nebo běh mezi své každodenní činnosti a pojďte s námi cestou ke zdraví.

Cílem projektu je motivovat k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Už jen pravidelný záznam a sledování aktivity nám pomůže lépe porozumět našim pohybovým návykům.

Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.